Салат из овсяных хлопьев, моркови и яблок

Завтрак может быть не только полезным, но и вкусным. Салат из овсяных хлопьев, яблок и моркови — прекрасное начало дня. Он отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой. Богатый витаминный состав сможет зарядить энергией до обеда. Необходимые продукты 2 небольших яблока; 2 моркови среднего размера; 2–3 ст. ложки овсяных хлопьев (с горкой); 3 ст. ложки …

Салат из кальмаров с сыром

Кальмар всем известен не только, как головоногий моллюск, но и как «морской женьшень». Такое название он получил в связи с высокими целебными и питательными свойствами. Калорийность составляет всего 122 ккал на 100 гр. продукта. Салат из кальмаров с сыром подойдет к любому праздничному столу и будет полезен даже тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Необходимые ингредиенты …