Архивы за месяц Октябрь, 2020

Таблица калорийности: большой список продуктов

рассчитываем калории фото

Таблица калорийности продуктов – незаменимый помощник на кухне, который позволяет составить оптимальный для здоровья рацион питания. Снизить и закрепить вес, набрать мышечную массу, улучшить общее состояние организма будет намного проще, имея под рукой данные об энергетической ценности любимых продуктов. Если вы решили похудеть или просто изменить качество питания – пользуйтесь полезной памяткой каждый раз, как …

Как приготовить 30 порций нежных сырников на завтрак и про запас

сырники фото

Если вы не знаете, что приготовить на завтрак, обратите внимание на простой рецепт пышных сырников из творога. Вкусное и питательное блюдо придется по вкусу, как детям, так и взрослым. Творожные медальончики идеально сочетаются: со сметаной; вареньем; джемом; сгущенным молоком; медом; сиропом-топпингом. Сырники прекрасно вписываются в каноны правильного питания. Ведь молочный белок легко усваивается организмом. СПРАВКА: …