Когда гости уже на пороге, и для сложных блюд нет времени – на помощь придет простой и вкусный салат с копченой курицей, свежим огурцом и кукурузой. Гармоничное сочетание ингредиентов придется по вкусу даже самым требовательным едокам. Помимо основных ингредиентов, в салат добавляются маслины, красный лук и отварные яйца. Что позволяет сделать блюдо ароматным, ярким и питательным.
СПРАВКА: Салат отлично подходит для праздничного застолья. Поэтому смело готовьте его не только в будние дни, но и на День Рождения, Новый год, 8 марта, 23 февраля и т.д.
Как быстро приготовить салат с копченой курицей в домашних условиях, вам подскажет пошаговый рецепт с фото на сайте Дамский КЛУБок.
Необходимые продукты 
- окорочок куриный копченый – 2 штуки (около 500 грамм);
- консервированная кукуруза – 1 банка;
- маслины без косточек – 120 грамм;
- свежий огурец – 1 штука;
- лук салатный красный – ½ головки;
- отварное куриное яйцо – 4 штуки;
- майонез (или сметана) – 3-4 ст. ложки;
- соль, перец – по вкусу.
Калорийность салата с копченой курицей и кукурузой
Количество порций: | 5-6 шт. |
Время приготовления: | 10 минут* |
Пищевая ценность на 100 г блюда | |
Белки: | 14,5 г |
Жиры: | 9,7 г |
Углеводы: | 3 г |
Калорийность: | 161,2 Ккал** |
*Если заранее отварить яйца.
**Калорийность салата с майонезом. Со сметаной 10% жирности – 128 Ккал.
Способ приготовления салата с копченой курицей и маслинами
- Откройте банку консервированной кукурузы, слейте жидкость, затем выложите желтые зерна в глубокую тарелку.
- Измельчите красный салатный лук небольшими кубиками.
- Маслины нарежьте колечками произвольной ширины. Но не делайте их слишком тонкими. В противном случае в процессе перемешивания салата колечки порвутся.
- Красный лук и маслины добавьте к сладким зернам кукурузы.
- Вымойте огурец в прохладной воде. Высушите овощ полотенцем, затем нарежьте небольшими кубиками или брусочками. При желании можете очистить огурец от кожуры. Так салат получится более нежным. Но я предпочитаю этого не делать. 🙂
- Очистите отварные куриные яйца от скорлупы. Затем нарежьте белок и желток кубиками.
- Отправьте огурец и яйца в тарелку к остальным ингредиентам.
- Подготовьте куриное мясо для салата. Аккуратно отделите копченые волокна от кости. При необходимости удалите кожу. Нарежьте куриное мясо на небольшие кусочки.
- Добавьте измельченный ингредиент к остальным продуктам.
- Добавьте в салат соль, перец и майонез. Все тщательно перемешайте.
- Вкусный салатик готов. Подавайте блюдо к столу.
Приятного аппетита!
Рейтинг:
Отличный салат
Спасибо, Ир! Буду тоже делать :=)))
На здоровье