Куриное рагу с грибами и овощами в сметанном соусе – отличная альтернатива подливе. Его можно использовать как отдельное блюдо, так и в виде дополнения к гарнирам. Рецепт приготовления куриного рагу легок в исполнении. Пошаговая инструкция с фото поможет приготовить ужин для всей семьи быстро и просто.
Необходимые продукты
Для рагу:
- куриное филе – 600 г;
- болгарский перец – 1 шт;
- репчатый лук 2-3 головки;
- шампиньоны сырые – 400 г;
- помидоры 2-3 шт;
- масло подсолнечное для жарки по вкусу.
Для соуса:
- сметана – 150-200 г;
- майонез — 1 столовая ложка (не обязательно);
- укроп – пучок;
- чеснок – 2-4 дольки;
- соль и перец по вкусу.
Калорийность
Пищевая ценность на 100 г блюда | |
Количество порций: | 6-8 шт. |
Время приготовления: | ≈ 45 минут |
Белки: | 15,41 г |
Жиры: | 5,20 г |
Углеводы: | 4,38 г |
Калорийность: | 130,92 Ккал* |
*Без учета майонеза
Способ приготовления
- Куриное филе вымойте в холодной воде и нарежьте на небольшие кусочки.
- Поместите мясо птицы на сковороду, добавьте подсолнечного рафинированного масла и обжарьте его до румяной корочки.
- Все овощи помойте. Грибы, если нужно, почистите и нарежьте дольками. Обжарьте в сковороде с добавлением капельки масла.
- С репчатого лука снимите кожуру и нашинкуйте его небольшими брусочками. По аналогии с грибами обжарьте до золотистого цвета.
- Болгарский перец очистите от семян и нарежьте соломкой.
- Помидоры следует порезать дольками.
- Все овощи (жареный лук и грибы, болгарский перец, помидоры) добавьте к куриному мясу и хорошо перемешайте все ингредиенты.
- Посолите блюдо, поперчите и оставьте его тушиться на медленном огне.
- Пока куриное мясо с грибами и овощами томится на сковороде, сделайте в тарелке соус. Для этого: добавьте в сметану(и майонез) порубленную зелень и чеснок. Все тщательно перемешайте.
- Готовый соус присоедините к тушеному мясу с грибами и овощами. Оставьте куриное рагу томиться на медленном огне в течение 10-15 минут.
- Блюдо готово. Подавайте его вместе с картофелем, рисом или макаронами.
Приятного аппетита!
Рейтинг:
Статьи, которые могут вас заинтересовать:
Вкусное картофельное пюре с морковью и луком: простой рецепт
Готовим тыкву в духовке кусочками с укропом и чесноком: быстро и просто
Простой рецепт домашних сосисок из курицы. Пошаговое приготовление с фото
Картофельные драники с ветчиной и плавленым сыром - пошагово
Нежная и вкусная куриная печень со сметаной, луком и морковью: простой рецепт
Куриная печень в сухарях. Пошаговое приготовление с фото
Рыбные медальончики-крокеты. Пошаговое приготовление с фото
Картофель с курицей и сыром в духовке. Простой рецепт с фото
Очень аппетитно выглядит, обязательно приготовлю