Вкусный молочный коктейль с клубникой и бананом: простой рецепт с фото

Поделиться с друзьями:

Диетический коктейль из молока банана и клубники фото

Молочный коктейль с бананом, клубникой и мятой – это вкусный, сытный и освежающий напиток, который не только утолит жажду в жаркий летний день, но и «разгонит в душе тучи» и зарядит позитивом.

СПРАВКА: Готовится фруктовый смузи без сахара. Поэтому, не переживайте за свою талию и появление лишних килограммов. Диетический коктейль не нанесет вреда вашим прекрасным формам.

Молочный смузи с бананом и клубникой готовится в блендере за считанные минуты. Порадуйте любимых полезным и невероятно вкусным перекусом. С пошаговым рецептом на сайте Дамский КЛУБок проблем с приготовлением у вас точно не будет!

Необходимые продукты фруктовый смузи банан клубника фото

  • банан – 1 штука;
  • клубника (замороженная или свежая) – 5 крупных ягод;
  • молоко 1,5% жирности – 150 мл;
  • мята (для украшения) – 3 листика.

Калорийность молочного смузи из банана и клубники

Количество порций: 1 штука
Время приготовления: 5 минут
Пищевая ценность на 100 г блюда
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 11.3 г
Калорийность: 62.3 Ккал*

*Учтите, что при увеличении жирности молока, увеличится и энергетическая ценность напитка.

Способ приготовления

  1. Очистите банан от кожуры. Поломайте или порежьте фрукт на кусочки, затем поместите в чашу блендера. 
  2. В прохладной воде вымойте клубнику. Если вы хотите, чтобы коктейль получился холодным и более вязким, берите замороженные ягоды. Добавьте клубнику к банановым кусочкам. клубника банан чаша блендера фото
  3. В чашу блендера влейте молоко. 
  4. Все ингредиенты взбейте блендером до однородной пышной массы. смузи фруктовое в блендере фото
  5. Готовый молочный бананово-клубничный коктейль перелейте в бокал или кружку, затем украсьте листочками мяты. молочный коктейль банан мята клубника фото

Приятного аппетита!

Рейтинг:   1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Комментарии 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.