Вкусный молочный коктейль с клубникой и бананом: простой рецепт с фото

Поделиться с друзьями:

Молочный коктейль с бананом, клубникой и мятой – это вкусный, сытный и освежающий напиток, который не только утолит жажду в жаркий летний день, но и «разгонит в душе тучи» и зарядит позитивом.

СПРАВКА: Готовится фруктовый смузи без сахара. Поэтому, не переживайте за свою талию и появление лишних килограммов. Диетический коктейль не нанесет вреда вашим прекрасным формам.

Молочный смузи с бананом и клубникой готовится в блендере за считанные минуты. Порадуйте любимых полезным и невероятно вкусным перекусом. С пошаговым рецептом на сайте Дамский КЛУБок проблем с приготовлением у вас точно не будет!

Необходимые продукты

банан – 1 штука;
клубника (замороженная или свежая) – 5 крупных ягод;
молоко 1,5% жирности – 150 мл;
мята (для украшения) – 3 листика.

Калорийность молочного смузи из банана и клубники

Количество порций:	1 штука
Время приготовления:	5 минут
Пищевая ценность на 100 г блюда
Белки:	2.1 г
Жиры:	0.9 г
Углеводы:	11.3 г
Калорийность:	62.3 Ккал*

*Учтите, что при увеличении жирности молока, увеличится и энергетическая ценность напитка.

Способ приготовления

Очистите банан от кожуры. Поломайте или порежьте фрукт на кусочки, затем поместите в чашу блендера.
В прохладной воде вымойте клубнику. Если вы хотите, чтобы коктейль получился холодным и более вязким, берите замороженные ягоды. Добавьте клубнику к банановым кусочкам.
В чашу блендера влейте молоко.
Все ингредиенты взбейте блендером до однородной пышной массы.
Готовый молочный бананово-клубничный коктейль перелейте в бокал или кружку, затем украсьте листочками мяты.