Витаминный салат из редьки, яблока и моркови. Пошаговый рецепт с фото

Чтобы приготовить вкусный, и в то же время легкий салат, достаточно всего четыре ингредиента: яблоко, морковь, редька и сметана. Их запросто можно купить в ближайшем продуктовом магазине.

Сочный витаминный салатик – настоящая находка для почитателей здорового питания. 

Витамины (C, PP, B, A, E), минералы (кальций, фосфор, железо, калий, йод, магний, селен и др.), антиоксиданты, клетчатка и пектины — укрепят иммунитет, обеспечат хорошее пищеварение и подарят ощущение бодрости на весь день.

Пошаговый рецепт с подробными фото поможет приготовить салат за считанные минуты.

Необходимые продукты 

• морковь – 1 штука;
• редька Дайкон– 100-200 грамм;
• яблоко среднего размера – 1-2 штуки;
• сметана 15% жирности – 2-3 столовые ложки;
• соль – по вкусу.

Калорийность салата

Способ приготовления

1. Тщательно вымойте овощи и фрукты в холодной воде. Морковь и редьку Дайкон очистите от кожуры. Из яблок уберите семечки.
2. На крупной терке натрите редьку. 
3. Аналогичное действие проделайте с яблоками и морковью. 
4. Натертые ингредиенты для салата поместите в глубокую миску. Добавьте сметану и соль, после чего тщательно перемешайте. 
5. Вкусный витаминный салатик с редькой Дайкон, морковью и яблоками готов. 

Приятного аппетита!

Рейтинг:   (9 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...